Une perte de poids saine et durable

sam
29
Mai2021

de 14h à 18h

En ligne

20€ (non-membre) · 10€ (membres adhérents) · 15€ (étudiants)

Un atelier qui regroupe des personnes qui souhaitent prendre leur alimentation en main et perdre du poids sainement

De nos jours, il est facile de perdre du poids, mais il est bien plus difficile de le perdre sainement et durablement.

En effet, qui n’a jamais vu sur internet :

  • des régimes “miracles” qui vous font croire que vous pouvez perdre 10 kilos en 1 mois, mais qui finalement vous feront plus perdre votre argent,
  • de produits “magiques” vendus et vantés partout sur les réseaux sociaux qui, en plus de leurs effets néfastes sur votre santé, vont vous coûter très cher,
  • des personnes qui s’auto proclament “nutritionniste” du jour au lendemain et qui vous donnerons des conseils peu fiables tout en essayant de vous vendre leurs produits ou leurs services miracles …

Bref, de nos jours la nutrition est devenu un business très lucratif qui profite énormément à des personnes pas ou peu renseignées. Or, il est important de savoir que le diététicien est le seul spécialiste reconnu de l’alimentation.

Déroulé de l’atelier

L’atelier est présenté par une diététicienne agréée. Le but principal est de regrouper des personnes qui ont les même objectifs et qui souhaitent apprendre les bases d’une alimentation saine et en faire leur mode de vie. 

Programme de l’atelier

  • La perte de poids et ses idées reçues ;
  • Les régimes restrictifs et leurs méfaits sur la santé ;
  • Le métabolisme de base ;
  • Les grands points d’une alimentation saine et d’un mode de vie sain ;
  • La mise en commun des objectifs de chacun ;
  • La réponse aux questions des participants.

Informations importantes

Cet atelier regroupera au maximum 8 personnes qui ont des objectifs similaires.

Il s’agit d’une prise en charge en groupe qui permettra à chaque participant·e de se sentir moins seul·e dans sa démarche et d’être plus motivée.

Ces ateliers peuvent se répéter autant de fois que les participant·e·s le souhaitent pour permettre une éducation nutritionnelle continue (par exemple, 1 atelier par mois pendant x mois avec le même groupe de personnes).

Au vu de la situation sanitaire actuelle, les ateliers se dérouleront d’abord par vidéoconférence et ensuite en présentiel.

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